Juokseminen on mainio liikuntamuoto, joka tarjoaa runsaasti fyysisiä ja henkisiä terveyshyötyjä. Koska juokseminen rasittaa lihaksia, niveliä ja luita, on vammojen ennaltaehkäisy erityisen tärkeää juoksijoille. Ilman asianmukaisia varotoimia juoksijat ovat alttiita...